Over het boek

‘Bourgondisch in evenwicht’
is de methodiek voor levensgenieters en helpt jou je bourgondische evenwicht te bereiken in 5 cycli van 3 maanden met een gewichts- verlies tot 15% en met behoud van je bourgondische levensstijl!”

Meer over het boek
Boek bestellen

De methodiek voor echte levensgenieters met behoud van je bourgondische levenstijl!

5 cycli van 3 maanden met een gewichtsverlies tot 15%

‘Bourgondisch in evenwicht’ is een methodiek die je in 5 kwartalen door 5 cycli leidt en resulteert in een structurele aanpassing van je eetgedrag, waarbij jij nog steeds een bourgondisch maar wel gezonder leven gaat leiden. Beweging is belangrijk voor je gezondheid, maar meer bewegen en minder alcohol kunnen niet op tegen minder voeding. Het is uiteindelijk wel een onderdeel van de methodiek, maar met beleid en pas halverwege de 4de cyclus structureel ingebed. De stelregel is dat je alles wat je in deze methodiek gaat doen tot in lengte van dagen goed kunt volhouden, of het nou gaat om je eetgewoonte of om beweging.

meer lezenBoek bestellen
Ook structureel afvallen
in 2022?

Start vandaag nog met de Bourgondisch in Evenwicht methodiek!

Direct starten

Blogs

Neem een kijkje achter de schermen

Join the community

Volg Bourgondisch in evenwicht op Instagram en Facebook en word lid van de besloten facebookgroep en deel je culinaire ideeën en ervaringen met de methodiek met anderen!

Instagram  Facebook